《素问•四气调神大论》中说：圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。“治未病”这样一种医学思想，在经历了时代的发展和完善后，现已成为中医理论体系中不可或缺的组成部分。如今，“治未病”已成为中国传统健康

《素问•四气调神大论》中说：圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。“治未病”这样一种医学思想，在经历了时代的发展和完善后，现已成为中医理论体系中不可或缺的组成部分。如今，“治未病”已成为中国传统健康文化的核心理念之一，其倡导的珍惜生命、注重养生、防患于未然的理念，已越来越为人们追宠。

何谓“治未病”
　　据贵阳市中医一附院治未病中心刘瑶主任介绍，“治未病”是中医的根本思想。“治”的含义，是管理、治理的意思，总的来说就是采取相应措施维护健康，防治疾病的发生与发展。“治未病”涵盖未病先防、既病防变、痤后防复三个层面，强调人们应该注重保养身体，培养整体提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生，生病之后防止进一步发展，以及疾病治愈以后防止复发的目的。
　　刘主任说，在“治未病”中，未病先防又称无病防病，无病先防。是指在人体未发生疾病之前，充分调动人的主观能动性增强体质，颐养正气，提高机体抗病能力，同时能动地适应客观环境，避免致病因素的侵害，以防止疾病的发生。未病先防，是研究传统的养生方法，如针刺、气功、药物法等。同时也是研究综合防病的中药手段，如环境卫生管理、除灭疾病等；其次是研究常见疾病的预防措施，如食疗、敷帖、中药等。刘主任提醒，防病应做到以下几个方面：增强正气、调养精神、健身锻炼、调节生活、营养调配、忌食或少食不利于治疗与康复的饮食，还可以采取药物预防的方法，从各方面注意防止病邪的侵入。
　　“既病防变，是指人体在患病之后，要及时采取有效措施，早期诊断，早期治疗，截断疾病的发展、传变或复发，同时注意疾病痊愈后预防复发，巩固疗效。”刘瑶说，尤其是对传染性疾病，更应防止恶性或不良性变化，以防止传播条件的产生。既病防变在临床上可应用于多种急、慢性病中，中医药防变对于咳喘、慢性病毒性肝炎、慢性胃炎、胆石症、高血压症、脑血管意外、癌症等，均有积极作用，可有效阻止或减缓疾病向不良方面转化。
　　“治未病” 最适合亚健康人群
　　世界卫生组织对于亚健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。”相对于这个健康的定义，有了对亚健康状态的定义：“亚健康是一种既没有疾病，又不健康的状态，是介于健康与疾病之间的一种状态。”
　　目前，亚健康人群往往承受较大的压力，时常感觉紧张、烦闷甚至头疼、肌肉酸痛，但去医院检查时又没病。专家认为，如果身体长期处于亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生和恶化。而通过合理的干预和预防，往往能使机体恢复健康。因此，“治未病”的理念和服务体系就能有效克制亚健康，将潜在的疾病消灭在萌芽状态。
　　刘瑶介绍说，中医有其独到的养生保健理论体系和独特的传统疗法，对那些感觉不舒服又查不出病的亚健康人群，中医可以运用其特有的体质辨识、辨证施治、整体调理等措施，以减少药物的不良反应，预防疾病进展，提高免疫功能，促进疾病康复。
　　刘瑶还谈到，调整阴阳失衡状态，是治疗亚健康总的指导原则，饮食有节、起居有常、情志调畅、劳逸适度等养生之术，是平常自我防治亚健康的有效手段。对于亚健康的防治，应以中医理论为指导，培养一种健康的生活、行为和工作方式，从而提高人们的生命质量，远离亚健康，创造并维持一种高质量的健康生活状态。