中华养生保健介绍

　　中华养生保健是科普类期刊。以宣传普及中国传统和现代医疗、医药、保健品、保健方法为宗旨，宣传和推广广大中医药、传统疗法、现代时尚保健方法，引导广大读者科学治疗、保健养生。以权威性、科学性、实用性深受读者喜爱。栏目有本刊关注、专家论坛、医药新知、人的科学、百病百家疗法、健康家园、我爱中医、美容与减肥、癌症防线、养生一点通、心语坊、用药宝典、性保健之窗、养生逍遥游、瑜伽与太极、营养食疗、每月提醒、保健星空、健康大视野等。

　　养生保健知识

　　1、绿茶有益防治肝炎肝癌.

　　2、胖大海泡茶不宜长期饮用.

　　3、感冒不宜喝苦丁茶.

　　4、胆固醇高者少吃鱿鱼.

　　5、海蜇皮能治高血压.

　　6、食肉过多对身体有害.

　　7、骨折初期不宜喝骨头汤.

　　8、常喝豆浆更健康.

　　9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

　　10、白酒不宜代替料酒做菜.

　　11、深呼吸不利老年健康.

　　12、老人晨练应先进食.

　　13、运动后应喝杯牛奶.

　　14、多喝水能防肾结石.

　　15、睡眠充足才有益健康.

　　16、情绪不畅会导致胃病.

　　17、手机贴膜会伤害眼睛.

　　18、员工不宜在办公室吃午餐.

　　19、午睡有助于预防冠心病.

　　20、不宜用沸水煎中药.

　　21、服中药不宜加糖.

　　22、不能用95%的酒精消毒.

　　23、日照每天过三小时才算健康住宅.

　　24、破损瓷砖辐射较大.

　　25、卧室窗户留缝有助于睡眠.

　　26、清晨不宜开窗通风.

　　27、热水袋比电热毯更益健康.

　　28、不宜用塑料袋保存果蔬.

　　29、筷子最好半年换一次.

　　30、牙龈出血要尽快更换牙刷.